おススメの予防&対策
水虫を治療することも大切ですが、再発しないように、きちんと水虫を予防することも同じくらい大切なことです。このページでは、水虫を予防する上で有効なポイントをご紹介していきたいと思います。
予防の靴の選び方とポイント
- 通気性のある靴を選ぶ
- 指先がゆったりとしたサイズの靴を選ぶ
- 夏場はサンダルなどに履き替える
- 毎日、靴を履きかえる
- 少しでも合間を見つけて靴を脱ぐ
予防の靴下の選び方とポイント
- ウール素材やナイロン素材の靴下をさける
- 木綿や麻など、通気性の良い素材の靴下を選ぶ
- 靴下は毎日洗い、裏返しにしてから干す
一日2回は足を洗う
水虫予防の基本は、足を洗うことです。特に足の指の間などを念入りに洗ってください。ビジネスマンの方も営業から帰ってきた後に時間を見計らって、足をあらうよう心掛けてください。
そして、洗った後は、しっかりと水分をふき取るのを忘れないでくださいね。
生活習慣の改善で免疫力UP
生活習慣を改善することで水虫の症状が回復することがよくあります。睡眠をしっかりとれば、それだけ肌の調子も良くなりますので、水虫予防になります。
また、栄養をバランス良く取ることも、水虫予防にとっても大切なことなのです。水虫は本気で完治させたいと思っているからは、できるだけお酒やタバコも控えることを強くおススメします。
ペットの管理に気をつける
水虫を予防する上で、ペットの管理に気をくばることも大切なことのひとつです。
ペットの毛には細菌がたくさん潜んでいるので、ペットを水洗いしてあげるなどして、清潔に保つようにしましょう。またペットが使っている敷物や布団なども、菌の格好の住み家になっていますので、意識的に消毒をするようにしましょう。
ペットを清潔に保つことは、飼い主の病気の予防に役立つだけではなく、ペットそのものの健康を守ることになります。家族のパートナーを大事に思っている方なら、必ず実行できることだと思います
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